Skincare for beginners

Stiu ca nu mereu avem timp, resurse sau chiar chef sa adoptam un ritual de skincare din 10 pasi cum au asiaticele, asa ca am pus cap la cap, ce insumeaza un ritual basic, in care atingi cam toate nevoile tenului, fara sa trebuiasca sa lipesti un post-it pe oglinda, pentru ca uiti care si in ce ordine, trebuie pus. Un fel de skincare 101 sau skincare for dummies (fix asta as fi avut eu nevoie sa gaesc, cand m-a lovit grija pentru ten, dar nu am gasit niciunde, ca daca gaseam, voi nu mai citeati randurile astea). In mod evident, ritualul de seara e un pic diferit de cel de zi, pentru ca se adreseaza nevoilor diferite. Eu personal, cu un copil de un an jumate care mananca noaptea de minim 5 ori, si la 7 ma trezesc sa plec la birou, pentru ca entrepreneur mom-ing, dimineata am nevoie sa arat uman, fara ochi umflati si doamne-ajuta, fara cearcane. Seara in schimb, pentru ca nu imi iese mereu treaba cu cearcanele, trebuie sa am grija sa ma demachiez bine si sa hranesc tenul cat mai mult, pentru ca folosesc zilnic make-up si SPF, mananc si dezorganizat si exagerat de mult zahar (am zile in care doar dulciuri mananc toata ziua), si trebuie sa il ajut din exterior cat mai mult.

Ziua – protectie

Noaptea – regenerare

CLEANSING

Am mai spus intr-un post, si o repet: cum incepeti ziua, asa o s-o continuati. Daca agresati tenul, il curatati prea intens dimineata, el nu va fi mai fresh pe parcursul zilei, ci din contra, va cauta sa produca mai mult sebum, sa contrabalanseze polish-ul facut. Felul in care imi simt fata si in care imi rezista make-up-ul pe parcursul zilei, s-a schimbat radicat de cand am inlocuit gelul de curatare cu apa micelara dimineata. Teoretic asta merge la aproape orice tip de ten, inclusiv cel gras, insa se poate ca tu sa nu te simti ok si sa vrei mai mult, caz in care poti apela la un gel de curatare usor, cu pH 5-5.50, cat sa ajute tenul sa-si recapete pH-ul natural cat mai repede.

• ten uscat: esti norocoasa, te poti spala doar cu apa, pentru ca sunt mari sanse ca pe pielea ta, dimineata, sa fie doar praf adunat in timpul noptii si mic reziduuri din ritualul de seara;
• ten normal | mixt: o discheta demachianta imbibata cu apa micelara. Intotdeauna clatiti dupa, indiferent ce scrie pe eticheta, apa micelara contine agenti de curatare care, pe termen lung, duc la uscarea excesiva a tenului. Eu folosesc Bioderma, Ivatherm si La Roche Posay.

Money saving tips: cauta ofertele 1+1 gratis, in farmacie sau online, pe Farmaciatei.ro

• ten gras: aici am 3 variante care imi plac mie personal, si cred ca am incercat 90% din brand-urile de pe piata, pentru ca sunt alergica la sapun. Adica mi se usuca pielea rau si mi se descuameaza, reactia e un soi de var indepartat al dermatitei de contact.

Gaseste cea mai apropiata reprezentanta AICI

TONING

Dupa curatare este mai multe decat indicat, as putea spune obligatoriu, sa aplicati un toner si|sau o esenta. Stiu ca multe m-ati intrebat care este diferenta dintre toner si esenta, asa ca o voi lamuri in randurile de mai jos.

• tonerul: a fost inventat intr-o perioada in care sapunurile folosite pentru curatarea fetei erau atat de dure, incat ridicau pH-ul pielii la un nivel total nesanatos. Rolul tonerului era sa aduca pH-ul de la suprafata pielii la normal. Astazi, au aparut gelurile de curatare cu pH neutru, si tonerele au evoluat intr-un produs hidratant, imbunatatit cu antioxidanti si aditivi benefici pielii, ce fac pielea mai receptiva la produsele ulterioare. Sunt in general formulate cu extracte din plante si uleiuri esentiale, sau acizi. In functie de tipul de ten si ingrediente, tonerele se impart in 2 mari categorii, tonere pentru balansarea pH-ului si tonere pentru curatare, iar la randul lor, acestea se impart in: tonere hidratante, tonere calmante si tonere astringente. Nu imi plac tonerele pentru curatare, pentru ca tot ce am incercat pana acum mi-a lasat impresia ca am un film uleios pe fata dupa folosire, si de la cele mai soft, m-a usturat fata. Eu personal, nu sunt mare fan tonere, cu o singura exceptie, desi contine alcool, pe care incerc pe cat posibil sa il evit, insa mi se pare ca beneficiile pe care le aduce pielii sunt mai mari decat minusurile date de alcool, pentru ca mare parte din el se evapora in timpul aplicarii, fiind un spray.

Desi am inteles ca in tonere, alcoolul ar ajuta prin faptul ca se evapora cu el un exces de produs, tot nu ma convinge sa imi tapotez fata cu el. Just my 2 cents, nothing personal!

• esenta: daca un serum si un toner ar fi avut un copil in tinerete, acela ar fi fost esenta. Initial a fost creata ca un pas intermediar (da, stiu, inca unul?!) intre toner si serumul full of goodies, insa cu o textura mai fluida decat acesta. Ce-i drept, cred ca in timp esentele, tonerele si serumurile, se vor uni cumva intr-un Superprodus, pentru ca in momentul de fata cand esentele devin mai dense si serumurile mai lichide, si incep sa foloseasca aceleasi ingrediente, diferenta dintre ele incepe sa dispara. Ideea esentiala, este ca indiferent ca alegi o esenta, un skin, un serum, un booster, o emulsie (la asiatici are alt sens decat la noi, este pasul dintre serum si crema – 10 pasi, remember?!) sau un concentrat (ampoula), trebuie sa fie cat mai sanatos si bine formulat, si plin de antioxidanti. Esenta mea preferata este Missha Time Revolution. 80% fermenti de drojdie (drojdia contine tot complexul de vit. B) si Himalayan Purple Barley, si este formula ideala intre toner si esenta, fiind indicat a fi folosit ca prim pas (de obicei, daca au mentiunea first in nume, you’re good to go) pentru toate tipurile de ten.

Money saving tips: alege un toner si un serum plin de bunataturi, sau o esenta si un serum bun, sau un toner si o esenta mai densa si compacta in ingrediente, nu te complica cu toate 3, decat daca ai intr-adevar nevoie sau esti entuziasmata de tot ce descoperi nou, cum fac eu de fiecare data. Guilty! Nu suprasatura tenul de produse!

Tine minte: intotdeauna tonerul/esenta sunt primul strat dupa curatare.

How to make it work better: Ca sa eviti risipa de produs si sa beneficiezi cat mai mult de extractele hranitoare din ea, aplica in palma cateva picaturi si tapoteaza usor pana se absoarbe tot produsul, in loc sa folosesti o discheta demachianta. De asemenea, prin tapotarea sustine functionarea corecta a glandelor sebacee, mareste fluxul sangvin in zona, lucru care stimuleaza productia de colagen.

La noi nu l-am gasit, dar este pe eBay sau prin Sephora in alta tara.

Unul dintre produsele mele preferate, daca vrei sa unesti mai multi pasi intr-un produs minune, este cutia de clearing|treatment|peeling pads. Sunt niste dischete umede, imbibate in toner + goodies, cu o parte soft si una usor mai abraziva, avand si rol de peeling. Din pacate, piata din Romania nu abunda de multe optiuni in domeniul asta, nici macar L’Oréal nu le-a bagat pe piata la noi. Preferatele mele sunt CosRx, One Step Pads. Au doua variante: Moisture cu acid hialuronic si Pimple Clear cu BHA:

La noi nu l-am gasit, dar este pe eBay sau prin Sephora in alta tara.

Cele Rexaline sunt bune pentru ten matur, mai degraba pentru mami decat pentru mine, fiind destul de puternice.

SHEET MASKS

Uuuuh, this is so exciting! Desi la prima vedere par o risipa de bani, sheet mask-urile sunt foarte misto.

De ce? practic sunt un tratament complet intr-o singura aplicare, sunt super bogate in substante hranitoare, sunt si esenta, si serum si ampoula in acelasi timp. Sunt nenumarate variante, cu preturi diferite si din materiale diferite, dar cel mai frecvent gasesti din microfibra, hidrogel sau bio-celuloza. Efectele variaza de la curatare la purifiere, hidratare, luminozitate, acnee, elasticitate, la anti-aging, practic exista cate o masca pentru oricine si orice problema.

Pentru cine? sunt ideale si in cazul in care vrei putin rasfat, si mai ales in cazul in care vrei sa ai grija de tenul tau, dar ti se pare prea complicat sa ai atatea straturi, ritualuri diferite dimineata si seara, peelinguri  de 1-3 ori pe saptamana (nu recomand mai des). Poti intr-o saptamana sa ai de exemplu: o masca anti-aging, una pentru purifiere si una pentru luminozitate. Si asa scapi lejer cu prea multe produse, compensand pentru restul zilelor in care dupa toner/esenta, sari direct la crema.

Money saving tips: incearca toate variantele pe care le gasesti, si cand vezi care iti plac, cauta-le la pachete de 10-20 de masti, poti ajunge sa le iei si la jumatate de pret asa. All mighty eBay are oferte bune, dar cateodata mai sunt masti bune si pe Aoro sau in Sephora (desi nu au mai reinnoit stocul de sheet masks Coreene de ceva timp!!! Poate pentru ca sunt mai bune decat cele made by Sephora?! Just throwing some shade). Excesul de serum din pouch il aplic mereu pe gat si decolteu, si ele imbatranesc la fel de repede.

How to make it work better: dupa curatarea tenului, fa un peeling, aplica toner si apoi masca. Nu o lasa niciodata pana se usuca, pentru ca va avea efectul opus, foaia incercand mereu sa se hidrateze. NU CLATI (decat daca scrie ca trebuie asta), tapoteaza pana se absoarbe tot excesul de serum.

HIDRATARE

Indiferent de tipul de ten, hidratarea este un pas esential, pentru ca si tenul gras poate fi deshidratat in profunzime. Hidratarea si emolierea sunt doua lucruri complet diferite. Cremele hidratante (au mentiunea hydrating pe ambalaj) actioneaza in profunzimea pielii, aducand un plus de hidratare exact cum le spune si numele, iar cele emoliente (au mentiunea moisturising pe ambalaj), formeaza o pelicula la suprafata pielii, pastrand hidratarea existenta, in interiorul pielii. Daca pielea nu este hidratata, crema emolienta nu are ce sa impiedice sa se evapore.

Pielii deshidratate ii lipseste apa, avand un aspect tern si acel sentiment ca “te strange pielea” pe care il cunoastem aproape cu toatele. Pielii uscate ii lipseste uleiul, avand aceeasi senzatie de “piele care te strange”, descuamandu-se usor si fiind mai degraba aspra la atingere. Daca doar o hidratam, fara emoliere, apa se va evapora repede, revenind discomfortul initial.

Cel mai frecvent ingredient folosit pentru hidratare este acidul hialuronic, iar tenul uscat trebuie sa evite folosirea produselor oil-free, optand pentru produse calitative, cu uleiuri esentiale, nu minerale. Toate acestea sunt efecte ale distrugerii barierei de lipide de la suprafata pielii.

Crema mi se pare cel mai subiectiv produs, pentru ca sunt extrem de importante textura si mirosul. Eu personal prefer o crema lejera tip gel pe timpul zilei si una grasa seara. Cu cat mai grasa cu atat mai bine, pur si simplu simt ca daca nu ramane o pelicula grasa pe fata, nu izoleaza bine straturile de sub ea, desi nu este neaparat adevarat. O sa sune putin ciudat, insa mi se pare ca cel mai putin important strat este crema, prefer sa pun accent mai mult pe straturile de sub ea.

Afla ce tip de ten ai (cel mai accurate test pe care l-am gasit online: AICI), si cauta variantele potrivite pentru zi si noapte. Cel mai important lucru pe care il ai de facut este sa folosesti produsele pentru tipul tau de ten, pentru ca nu numai ca altfel nu vor avea efect, dar efectele adverse pot fi destul de neplacute.

How to make it work better: pur si simplu opteaza pentru o crema care nu se afla intr-un recipient de tip borcan, pentru ca e usor de contaminat de fiecare data cand bagi mana sa iei produs. De asemenea, multe substante se deterioreaza in contact cu aerul, deci un recipient cu pompa este mereu de preferat.

EYE CREAM

Da, crema de fata si crema de ochi sunt diferite. De ce? pentru ca pielea din jurul ochilor este la fel de subtire ca pielea de pe buze, ceea ce inseamna ca substantele chimice se absorb mult mai usor, putand dauna vederii. Si mai ales, este atat de aproape de un organ extrem de important, produsele putand ajunge cu usurinta in ochi.

Cum alegi crema de ochi? cel mai important detaliu de care trebuie sa tineti cont este ca pe ambalaj sa fie specificat oftalmologically tested nu doar dermatologically tested, pentru ca asta garanteaza faptul ca acel produs nu va dauna vederii. Iar majoritatea cremelor pentru ten nu sunt testate oftalmologic.

How to make it work better: tine recipientul cu crema in frigider, produsul rece te va ajuta sa calmezi ochii sensibili mai repede.

PROTECTIE SOLARA

Nu recomand folosirea unei creme de zi care are si SPF, oricat ar fi de comod, pentru ca nu ar trebui sa faci rabat la substantele hranitoare din crema de zi, in detrimentul protectiei solare.

In primul rand, radiatiile solare sunt de 3 feluri:

UVA- raze cu lungime de unda mare si sunt considerate a fi din ce in ce mai periculoase. Produc imbatranirea pielii, cancer de piele, leziuni oculare si arsuri solare. Penetreaza hainele, patrunzand adanc in piele si dispersandu-se in derma.

UVB- raze cu lungime de unda medie si sunt cele mai puternice la ora pranzului. Penetreaza epiderma, stimuland productia de melanina, dar fiind vinovate de aparitia petelor pigmentare.

UVC- raze cu lungimea de scurta cea mai mica, sunt absorbite de stratul de ozon aproape 100%. Sunt cele mai periculoase, actionand la nivelul ADN-ului si expunerea pe perioade mai lungi este fatala, de aceea este importanta integritatea stratului de ozon. #lesspollution

Diferentele dintre valorile SPF de pe produse nu sunt de fapt atat de mari pe cat ar parea: SPF15 blocheaza 93% din radiatiile UVB, SPF30 blocheaza aproape de 96% din radiatiile UVB, iar SPF50 blocheaza 98%. Nu exista SPF mai mare de 50, este doar marketing bullshit.

O alta specificatie importanta, este valoarea PA+ pana la PA++++, pentru ca aceasta este cea care protejeaza impotriva razelor UVA, cu cat mai multe semne + cu atat mai bine. Pentru uz zilnic, iarna SPF15 sau SPF20 mi se pare suficient, vara SPF30 este de ajuns daca nu aveti activitati direct in soare, atunci cel mai bine este sa optati pentru SPF50, iar PA +++ este ideal.

Daca nu stiti pentru ce sa optati, verificati ingredientele: zinc oxide, titanium dioxide, avobenzone, ecamsule, and oxybenzone, sunt substantele ideale pentru protectie atata UVB cat si UVA.

Pana data viitoare, va pup si spor la luat decizii constiente de viitor! Tschuss